Sorry, looks like we don't have enough of this product.
Sometimes you need a boost. A smoothie that immediately makes you feel better. A green smoothie usually works great for this, especially if you add ginger and turmeric. You can, of course, replace the water and coconut milk as you choose. Use only water or oat milk. You can also add (coconut) yogurt to make it a bit thicker. This is nice, for example, if you want to use it as a base for a smoothie bowl.
Charis Heising
2 middelgrote smoothies
7 minutes
Smoothie
Soms heb je even behoefte aan een boost. Een smoothie waarvan je direct het gevoel hebt dat je ervan opknapt. Een groene smoothie werkt hier meestal uitstekend voor, vooral als je gember en kurkuma toevoegt. Het water en de kokosmelk kan je natuurlijk vervangen naar keuze. Gebruik alleen water of juist havermelk. Je kan ook (kokos)yoghurt toevoegen om hem wat dikker te maken. Dat is bijvoorbeeld lekker als je hem als basis voor een smoothiebowl wilt gebruiken.
150 ml water of plantaardige melk (bijv. havermelk)
100 ml kokosmelk (optioneel voor romigheid)
1 middelgrote banaan, in stukken
1/2 citroen, vers geperst
2 stengels bleekselderij (optioneel)
1 handvol spinazie
1/2 appel, in stukjes
½ tl gemberpoeder (Hill Ginger)
½ tl kurkumapoeder (Curcuma Longa Lakadong)
Begin met de vloeistoffen in je blender: water (of havermelk) + kokosmelk.
Voeg de banaan, appel en spinazie toe.
Pers de halve citroen uit boven de blender.
Voeg gember en kurkuma als laatste toe, zo mengen ze makkelijker en heb je minder kans op klontjes.
Blend alles op hoge snelheid tot een romige smoothie.
Proef en pas de smaak aan:
Zoeter? Voeg wat extra banaan of een beetje maple syrup toe.
Frisser? Citroensap erbij.
Romiger? Nog wat kokosmelk of yoghurt.
Enjoy!
Noodles with quick creamy ginger sauce
Noodles with quick creamy ginger sauce
No people found
We couldn’t find anything with that term. Please try again.
